Stretching : Grâce à des étirements lents, en musique, le stretching permet de maintenir sa forme physique tout en se relaxant et d’améliorer sa souplesse. Cette technique a pour but d’amplifier la mobilité du muscle et d’éliminer toutes les raideurs accumulées, provoquées par le stress et pouvant donner lieu à des blessures. Le stretching s’adresse au danseur ou sportif qui souhaite améliorer sa souplesse, comme au non sportif qui recherche une technique douce pour s’assouplir.

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